Har varit ute och gått idag igen, blev ca 700 m längre än igår. Sån go känsla nu efteråt.

 

Funderade på en sak angående vägningar på den sista biten. En del av de bloggar jag läser som handlar om viktnedgång. De väger sig dagligen. Jag kan känna att det blir för mycet fokus på vikten då, för viktnedgång för mig handlar om livsstilsändring. Jag kämpar för att komma ihåg att väga mig en gång i veckan, för att jag har vant mig vid min nya livsstil och mitt fokus är inte på vikten, viktnedgången kommer snarare som en bonus till mitt hälsosammare liv. Men anledningen till att jag väger mig en dag i veckan är för att se att jag fortfarande ligger på rätt bana. Skulle jag väga mig flera gånger i veckan skulle jag känna mig stressad och jag skulle ha fokus på fel sak. Jag tror faktiskt att det kan vara en bidragande orsak till mångas jojobantningar och "misslyckanden".