Jaha, då har jag legat på sjukhus igen. I torsdags natt pajade ryggen och det var bara att ringa ambulans då min kropp även stänger av benet och urinblåsan när smärtgenombrotten kommer. Kom i alla fall hem igår och jag kan nog tacka mina 8-9 km powerwalks och de innan dess för att jag har återhämtat mig förvånadsvärt bra denna omgången. Kan skriva hur mycket skit om vad som hände på sjukhuset, ibland måste man ta extremt mycket för att få bra vård, sjukt att det funkar som det gör ibland. 

 

Fick höra från min smärtsjukgymnast förra veckan att jag kommer alltid måste vara försiktig med min rygg och inte lyfta tungt. Dessutom kommer jag få räkna med att jag kan få dessa kraftiga bakslag. Dock bör jag kunna öka längden emellan. Precis samma sak sa sjukgymnasten på sjukhuset igår. Känns som mitt liv fallerar lite, mitt drömliv går lite i kras. Men det är bara att ta nya tag och planera om livet och göra förändringar att komma så nära mina mål som möjligt. Shit happens. Men jag ska göra det jag vill, men måste bara göra småförändringar på vägen för att nå dit. 

 

Som ni förstår blev det ingen vägning förra veckan. Mer än tjuv vägningen då, visade ett kg upp på tisdagen. Var då tvungen att mäta med, visade två centimeter mindre. Så, antagligen gjorde promenaderna och värmen att jag samlade på mig vätska då jag även svullnade upp lite, samt fick lite muskler samtidigt som jag tappade fett. Känns grymt efter att jag mätt mig. 

Jag har gått två promenader idag, den första på 2,5 km och den andra på 6,1 km har jag för mig. Den första höll jag ganska bra tempo. Den andra gick jag med pappa och hunden för att få en lugn promenad tänkte jag eftersom det är den längsta sträckan för i år (sen i höstas). Tji fick jag för hunden hade andra planer så höll ganska bra tempo där med, förutom när vovven fick för sig att tvärnita för att lukta eller uträtta behov, eller för den del dyka ner i små bäckar. Tänkte att jag bara skulle testa och se om jag orkade gå den rundan med hänsyn till min smärta. Det var först den sista km som nervsmärtan gjorde sig påmind. Men tror jag fixar rundan om jag går själv i ett lugnt tempo. Blir inga intervaller som hunden körde på. Ska försöka komma ut på den stäckan till förmiddagen imorgon igen. 

 

Risken finns imorgon att min nervsmärta och rygg känns överjävlig bara för att jag gick dom där 6 kilometrarna. Hoppas dock slippa det. Men jag känner av det redan nu så risken är stor. Kanske ska börja med en kortare sträcka först för att se om jag klarar längre. 

 

Måste förresten berätta om en sak som gjorde mig stolt över mig själv vid middagen. Pappa tyckte vi skulle beställa mat. För en vecka sedan skulle jag valt kebabtallrik eller pizza, men idag valde jag en skaldjurssallad. Så mycket godare, nyttigare och extremt mättande på ett bra sätt. 

 

Jag är så extremt stolt över mig själv just nu! Nu jävlar är jag på g på riktigt igen.

Senaste vikt 24/4 (två veckor + 1 dag sedan): 98,4

Dagens vikt: 96,6

Ner sen sist: -2 kg

Total viktnedgång: -25,4 kg

Passerar återigen 25 kg stecket, vilket känns helt underbart! Känns som en magisk gräns på nåt sätt. Nästa är -30 kg och sedan bara 2 kg därifrån 90 kg, 9 ersätts med 8. Nog om det, jag är grymt glad över min viktnedgång, jag är stolt över mig själv, att jag tagit de val jag gjort sedan i sommras. Varje gram jag går ner ger mig självförtroende. 

 

Förövrigt har jag bestämt att byta vägdag från torsdag till fredag. Känns bättre för mig på något vis.

 

 

Jag vägde mig för en vecka sedan innan promenader och maten blivit bättre, då stod den på 100,6 kg. Vägde mig idag med och tog nya mått. Med det resultatet är jag nöjd med vikten, för vågen stod på 98,6, -2 kg på en vecka alltså, totalt -23,4 kg. Men midjemåtten gjorde mig besviken, är nästan tillbaka vid start, men verkar inte vara så mycket mer än någon cm runt överarm, lår och stuss. Hoppas på ännu större förbättring ju mer jag kommer igång, vilket kommer att ske.

Uff, för tidig morgon för mig. Men var tvungen att gå upp för en timme sedan för att pappa skulle kunna hjälpa mig tejpa in sladden så jag kunder göra min dubbeldusch med descutan. Mitt hår känns lagom slitet och väldigt mycket som svinto. Men trots en tidig morgon är jag glad då jag fick överraskande och väldigt positivt resultat på min vägdag. 

 

 

Ett av mitt största delmål var att bli tvåsiffrig och hamna under 100 kg. Trodde verkligen inte det skulle hända efter att legat på sjukhus i över 2 veckor och missat 3 vägningar för det. Men hey, jag är så jäkla glad för att jag efter mycket kämpande äntligen är tvåsiffrig. Underbar känsla! Fick en liten egoboost såhär på morgonkvisten i alla fall.

Hade inte räknat med någon viktnedgång denna veckan utan snarare att jag skulle ligga på plus eftersom förra veckans -4 kg berode på att jag inte kunnat äta på flera dagar. Men jag är super glad för veckans minus, positiv överaskning.

Startvikt (1/8 -13): 122 kg

Förrförra veckans vikt: 108.3 kg

Denna veckan: 104.3 kg 

Viktnedgång sen förra veckan : -4 kg

Totalt: -17,8 kg

Viktnedgången på 4 kg beror ju på att jag inte kunnat äta ordentligt sen tisdag förra veckan och var några dagar helt utan mat förra veckan. Vägde mig faktiskt i tisdags när jag hade kommit hem från sjukhuset och sen dess har jag gått upp 1 kg då jag börjat äta lite bättre igen. Men jag hoppas på att inte gå upp mer av dessa även om jag kanske inte blir förvånad om jag gör det. 

 

Två av mina delmål har ju vart att gå ner 15 kg och hamna under 105 kg. Snart är jag under 100 sträcket, vilket känns helt jäkla otroligt. Att jag faktiskt kommit så här långt sedan 1 aug, det är bara lite mer än 3 månader. Mitt hemliga mål är ju att vara under 100 kg till jul vilket jag faktiskt tror jag kan klara. 

Var tvungen att göra en jämförelse. Ena bilden är precis när jag började min viktresa och den andra är tagen 3 månader senare och många kg borta.