Senaste vikt: 96,6 kg

Dagens vikt: 96,1 kg

Ner sen sist: 0 kg

Total viktnedgång: -25,9 kg

Jaha, då har jag legat på sjukhus igen. I torsdags natt pajade ryggen och det var bara att ringa ambulans då min kropp även stänger av benet och urinblåsan när smärtgenombrotten kommer. Kom i alla fall hem igår och jag kan nog tacka mina 8-9 km powerwalks och de innan dess för att jag har återhämtat mig förvånadsvärt bra denna omgången. Kan skriva hur mycket skit om vad som hände på sjukhuset, ibland måste man ta extremt mycket för att få bra vård, sjukt att det funkar som det gör ibland. 

 

Fick höra från min smärtsjukgymnast förra veckan att jag kommer alltid måste vara försiktig med min rygg och inte lyfta tungt. Dessutom kommer jag få räkna med att jag kan få dessa kraftiga bakslag. Dock bör jag kunna öka längden emellan. Precis samma sak sa sjukgymnasten på sjukhuset igår. Känns som mitt liv fallerar lite, mitt drömliv går lite i kras. Men det är bara att ta nya tag och planera om livet och göra förändringar att komma så nära mina mål som möjligt. Shit happens. Men jag ska göra det jag vill, men måste bara göra småförändringar på vägen för att nå dit. 

 

Som ni förstår blev det ingen vägning förra veckan. Mer än tjuv vägningen då, visade ett kg upp på tisdagen. Var då tvungen att mäta med, visade två centimeter mindre. Så, antagligen gjorde promenaderna och värmen att jag samlade på mig vätska då jag även svullnade upp lite, samt fick lite muskler samtidigt som jag tappade fett. Känns grymt efter att jag mätt mig. 

Har känt av gårdagens promenader igår. Varför inte fira det med samma sträckor idag igen? Var väl inte planerat så. Men när jag gick med en i stallet blev det så automatisk då vi bara traskade på utan att tänka vart riktigt. Att jag två dagar i rad har gått mer än 8 km är grymt, jag blir stolt över mig själv. 

 

Är med i en utmaning på facebook som innebär att man ska gå 5 mil på 7 dagar, genomsnitt 7 km om dagen. Just nu har jag två tillgodo. Men den peppade mig att komma ut på mina 6 km långa promenader. Helt awesome och underbart!

 

Fick även nåt ryck efter första promenaden och körde knäböj. Hade ju vart grymt om jag kom igång med det med. Förhoppningsvis får jag fler muskelstärkande övningar på måndag hos sjukgymnasten. Får se hur det blir med tanke på att jag har massa rörelse restriktioner efter senaste operationen. Det har jag i knappt ett par veckor till. 

Jag har gått två promenader idag, den första på 2,5 km och den andra på 6,1 km har jag för mig. Den första höll jag ganska bra tempo. Den andra gick jag med pappa och hunden för att få en lugn promenad tänkte jag eftersom det är den längsta sträckan för i år (sen i höstas). Tji fick jag för hunden hade andra planer så höll ganska bra tempo där med, förutom när vovven fick för sig att tvärnita för att lukta eller uträtta behov, eller för den del dyka ner i små bäckar. Tänkte att jag bara skulle testa och se om jag orkade gå den rundan med hänsyn till min smärta. Det var först den sista km som nervsmärtan gjorde sig påmind. Men tror jag fixar rundan om jag går själv i ett lugnt tempo. Blir inga intervaller som hunden körde på. Ska försöka komma ut på den stäckan till förmiddagen imorgon igen. 

 

Risken finns imorgon att min nervsmärta och rygg känns överjävlig bara för att jag gick dom där 6 kilometrarna. Hoppas dock slippa det. Men jag känner av det redan nu så risken är stor. Kanske ska börja med en kortare sträcka först för att se om jag klarar längre. 

 

Måste förresten berätta om en sak som gjorde mig stolt över mig själv vid middagen. Pappa tyckte vi skulle beställa mat. För en vecka sedan skulle jag valt kebabtallrik eller pizza, men idag valde jag en skaldjurssallad. Så mycket godare, nyttigare och extremt mättande på ett bra sätt. 

 

Jag är så extremt stolt över mig själv just nu! Nu jävlar är jag på g på riktigt igen.

Hej kära skoskav på båda fötterna, kan du förvinna snabbare än du kom? Ja, mina nya promenadskor har gett mig skoskav. Jag får aldrig skoskav ju! Aja, imorgon blir det till att inhandla compeed, om jag inte hittar några här hemma, vilket jag tvivlar på. 

 

Har haft vårdkonferans med smärtläkare, smärtsjukgymnast, smärtpsykolog och min husläkare. Blev halvt överöst med hur duktig jag är som gått ner så mycket i vikt och hur smal jag börjat se ut. Kan ju inte annat än att stäcka på mig lite extra med ett brett leende. Jag älskar att höra det. Min fortsatta vård var ju dock det som var i fokus. Var så extremt nervös innan att jag nästan fick nervöstsammanbrott. Men allt gick super duper och det finns planer om vad som ska ske nu. 

Har varit hos läkaren idag för att utreda om jag har EDS. Efter besöket var jag och läkaren ganska överens att det är det jag har. Det är inget man kan göra något åt, men det förklarar varför jag mått som jag mått och mår som jag mår. Dessutom känns det som en käftsmäll åt alla läkare som misstrott min smärta osv. Jag har äntligen fått det svart på vitt att det är det. Känns som en lättnad på nåt vis. 

 

Vaknade med en låst fot i morse så idag blir det vila, har ont när jag går. Men förhoppningsvis kan jag gå ut och promenera imorgon. Vill ju inviga mina nya promenadskor jag köpte igår.

Idag när jag och pappa var iväg köpte jag två par nya skor. Framförallt var jag på jakt efter nya walking skor då mina är så nerslitna så jag snebelastar fötterna och får då skitont i kroppen. Har inte jag bra skor har jag ingen bra kropp. Hittade ett par snygga promenadskor men även ett par sneakers. Alla mina sneakers stinker häst och är trasiga.

 

Jag har en smaldag idag med. Blev inte sämre av att få höra "oj, vad du blivit smal och lång" när jag och pappa va i en djur affär som vi åkt till i flera år där dem känner oss lite smått. Så två dagar i rad nu har jag fått höra att jag är smal. Jag själv tycker inte det, dels har inte hjärnan riktigt hängt med i omvandlingen och dessutom vet jag att jag har 20 kg kvar till mitt mål som är normalviktig. Men blir så oerhört när jag får såna kommentarer, speciellt av folk jag typ aldrig träffar, så kul med komplimanger och få bekräftelse att det faktiskt syns. 

 

Har en smal och snyggdag idag. Helt awesome om ni frågar mig. Blev ju bara bättre när jag var hos min syste och hennes vännina säger  till mig "åh, du stannar smal och snygg du". Min första tanke var "när fan blev jag smal? Jag har ju 20 kg kvar att gå ner". Men så otroligt roligt att höra och framför allt motiverande. Fick även höra idag, "åh vad fin du blivit". Vadå, var jag inte det innan? Ibland blir vissa positiva uttryck något negativt utan att man ens reflekterar över det. Men den kommentaren slog hårt även om jag vet att personen i fråga bara sa det i ett positivt syfte. Har i alla fall haft en riktigt positiv dag, även om den egentligen innehållit ups and downs. 

 

När jag var hos min syster bjöds det på fika med, så det slank ner både en bulle och en bit sockerkaka, även lite cola. Helt sjukt att jag efter det hade en smaldag idag. Kanske därför jag lät mig äta dem. Men ibland måste jag ju få unna mig sån skit med.

 

Senaste vikt 24/4 (två veckor + 1 dag sedan): 98,4

Dagens vikt: 96,6

Ner sen sist: -2 kg

Total viktnedgång: -25,4 kg

Passerar återigen 25 kg stecket, vilket känns helt underbart! Känns som en magisk gräns på nåt sätt. Nästa är -30 kg och sedan bara 2 kg därifrån 90 kg, 9 ersätts med 8. Nog om det, jag är grymt glad över min viktnedgång, jag är stolt över mig själv, att jag tagit de val jag gjort sedan i sommras. Varje gram jag går ner ger mig självförtroende. 

 

Förövrigt har jag bestämt att byta vägdag från torsdag till fredag. Känns bättre för mig på något vis.

 

 

Första promenaden av två jag skrev om förut blev första av tre. Fick ett ryck vid 17 tiden innan middagen och gick en km. Sen vid 20 tiden gick jag 3,5 km. Är så grymt stolt över att jag gått 7 km sammanlagt idag. I höstas gick jag 3-4 gånger i veckan och då 6 km. Nu går jag det sammanlagt varje dag. Dock hade jag mer vardagsmotion i höstas, vilket självfallet påverkar mycket med. Nu är jag ju sjukskriven vilket resulterar i att jag inte gör så mycket mer än att ta promenader. Precis som jag blev ordinerad att göra. 

 

Känner mig verkligen på g igen vilket är så fruktansvärt skönt. Jag äter rätt igen och jag rör mig utan större hinder för tillfället i alla fall. 

Har tagit dagens första powerwalk för några timmar sedan. Jag planerar att ta en ikväll vid 20 tiden idag igen. Blir ungefär den sträckan jag brukade gå 4 gånger i veckan som jag delar upp i två omgångar och går varje dag. Måste ju bli grymt. Hoppas succesivt kunna öka längden och snart kunna gå två långa powerwalks. 

 

Ska kontakta min sjukgymnast på måndag med och hoppas på att få tid snart så jag kan komma igång med lite styrka. Känns som jag behöver det då vi inte enbart kommer lägga fokus på ryggen utan även axlar och armar för att automatiskt få med rygg och mage. Kommer bli super, men måste börja med det väldigt försiktigt. 

 

Förresten ska jag börja fylla i veckans vikt igen vid nästa vägning.

 

Tog min första powerwalk sedan i höstas ikväll. Så grymt stolt över att jag valde att gå ut ungefär samtidigt som alla andra annars skulle välja att börja veckans fredagsmys. Njöt av den sista solen, av att kunna ta en powerwalk igen, av djuren och naturen. Var så otroligt skönt och hela jag fylldes av lycka när jag på hemvägen insåg att jag faktiskt powerwalka och att det var den längsta promenaden sedan i höstas. Grymt avslut på dagen! 

 

Hade tänkt fixa en fruktsallad när jag kom hem men tog en näve mandlar istället.